ODMIEŃ SWOJE CIAŁO
I SAMOPOCZUCIE
Jestem trenerką z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy
z kobietami dojrzałymi.
Jestem zwolennikiem małych kroków, pracy z poszanowaniem ciała i głowy, w zgodzie z potrzebami i możliwościami moich klientek.
W trakcie naszej współpracy zadbam o Twój pozytywny nastrój, poziom energii, regularność, siłę i kondycję nawet jeśli aktualnie borykasz się z nadwagą, jesteś w okresie okołomenopauzalnym czy po operacji bariatrycznej.
Trenuj ze mną, a zobaczysz jak zmieni się Twoja codzienność.
rozumiem z czym się zmagasz
i wiem jak Ci pomóc
Tutaj osobiście towarzyszę Ci na każdym etapie procesu Twojej zmiany
TRENING PERSONALNY ONLINE 1:1
- Dla kobiet, które chcą pełnej personalizacji i uwagi trenera
- Trenujesz z domu - oszczędzasz czas
i dopasowujesz terminy - Skupiam się na Twojej technice, celach i mindsecie
- Efekt: szybkie i widoczne postępy
w kondycji i sylwetce
3-miesięczny Program Grupowych treningów online
- Dla kobiet dojrzałych, które chcą wrócić do formy i energii
- Treningi w małej grupie - wsparcie, motywacja i bezpieczeństwo
- Gotowy plan na 3 miesiące, krok po kroku, bez presji
- Efekt: więcej siły i energii na co dzień, mniejsza sztywność i jędrniejsze ciało
Klub treningowy online
- Dla kobiet, które chcą trenować regularnie, ale elastycznie i poczuć niesamowitą energię płynącą
z Klubu Kobiet - Dostęp do nagrań i live’ów - trenujesz, kiedy chcesz
- Idealny do budowania nawyku ruchu w swoim tempie
- Efekt: poprawa kondycji, lepsze samopoczucie i namacalne zmiany zachodzące w Twojej sylwetce
rozumiem z czym się zmagasz
i wiem jak Ci pomóc
Tutaj osobiście towarzyszę Ci na każdym etapie procesu Twojej zmiany
TRENING PERSONALNY ONLINE 1:1
- Dla kobiet, które chcą pełnej personalizacji i uwagi trenera
- Trenujesz z domu - oszczędzasz czas
i dopasowujesz terminy - Skupiam się na Twojej technice, celach i mindsecie
- Efekt: szybkie i widoczne postępy
w kondycji i sylwetce
3-miesięczny Program Grupowych treningów online
- Dla kobiet dojrzałych, które chcą wrócić do formy i energii
- Treningi w małej grupie - wsparcie, motywacja i bezpieczeństwo
- Gotowy plan na 3 miesiące, krok po kroku, bez presji
- Efekt: więcej siły i energii na co dzień, mniejsza sztywność i jędrniejsze ciało
Klub treningowy online
- Dla kobiet, które chcą trenować regularnie, ale elastycznie i poczuć niesamowitą energię płynącą
z Klubu Kobiet - Dostęp do nagrań i live’ów - trenujesz, kiedy chcesz
- Idealny do budowania nawyku ruchu w swoim tempie
- Efekt: poprawa kondycji, lepsze samopoczucie i namacalne zmiany zachodzące w Twojej sylwetce
Poznaj opinie moich klientek
i zostań jedną z nich
ANIA
Dzięki skutecznym treningom online z Martą, udało mi się poprawić swoją kondycję, zwiększyć siłę oraz zredukować wagę. Treningi są dobrze zorganizowane, dostosowane do moich potrzeb i umiejętności oraz zawsze motywujące. Treningi online okazały się niezwykle wygodne i elastyczne, co umożliwiło mi utrzymanie regularności i ciągłości ćwiczeń, nawet gdy mam bardzo napięty grafik w pracy.
OLA
Po kilku próbach z innymi trenerami byłam mocno zniechęcona… Marta przywróciła mi radość z uprawiania sportu, na każde zajęcia czekam z niecierpliwością. Marta dostosowuje indywidualnie ćwiczenia, a także ich tempo do podopiecznych, dla mnie bardzo ważnym aspektem było także prowadzenie treningów indywidualnych online. Czas spędzony z Martą płynie bardzo szybko.
KASIA
Poprawa w samopoczuciu niemal od razu, poprawa sylwetki niedługo później. Marta super dobiera ćwiczenia do poziomu sprawności, ale jednocześnie nieustannie podnosi poprzeczkę. Atmosfera świetna, mi osobiście bardzo pasuje opcja ćwiczeń online – oszczędzam czas na dojazd, a poziom endorfin i satysfakcji z treningu ten sam, co na sali. Widać, że Marta pracuje z pasji i z pasją.
KASIA
Polecam wszystkim, którzy chcą polepszyć swoje życie – nie tylko schudnąć, ale także polepszyć zdrowie i przede wszystkim samoocenę i pewność siebie. Marta dopasowuje ćwiczenia do formy i możliwości i zwiększa intensywność wraz ze wzrostem naszej formy. Polecam każdemu, dla mnie to strzał w dziesiątkę!
sklep
i wsparcia dla kobiet 40+?
Zapisz się na mój newsletter i korzystaj z wiedzy wynikającej z lat pracy z kobietami, które chcą czuć się silne, sprawne i dobrze
w swoim ciele – bez presji i bez porównań.